Igyál több vizet! Az emberek 90%-a túl kevés vizet iszik.A vízről beszélünk, nem a folyadékokról. Egy felnőttnek naponta 1,5-2,5 liter vizet kellene meginnia. Tanítsd meg gyermekeidet vizet inni. A természetes víz az első és legerősebb orvosság a vérrögök ellen.⠀Vérhígító termékek:Olíva- és lenmagolaj; fokhagyma és hagyma; citrom; napraforgómag; cékla; halolaj;paradicsom, paradicsomlé; zabpehely; málna, áfonya, vörös áfonya,…
A-vitamin.Segít a faggyútermelésben, amely nedvességet biztosít a fejbőrnek.Egyél rendszeresen sütőtököt, sárgarépát és spenótot. B7-vitamin.Felelős a haj és a körmök erősségének javításáért.Megtalálható a mandulában, a tojásban és az édesburgonyában. Ugyanilyen fontosak az olyan ásványi anyagok, mint a cink és a vas.A vashiány vérszegénységhez vezethet, mivel csökkenti a hajhagymákhoz jutó oxigén mennyiségét.A cinkhiány jelentősen gyengíti a haj…
