Igyál több vizet! Az emberek 90%-a túl kevés vizet iszik.
A vízről beszélünk, nem a folyadékokról. Egy felnőttnek naponta 1,5-2,5 liter vizet kellene meginnia. Tanítsd meg gyermekeidet vizet inni. A természetes víz az első és legerősebb orvosság a vérrögök ellen.
⠀
Vérhígító termékek:
Olíva- és lenmagolaj; fokhagyma és hagyma; citrom; napraforgómag; cékla; halolaj;
paradicsom, paradicsomlé; zabpehely; málna, áfonya, vörös áfonya, eper, cseresznye, meggy; gyömbér.
⠀
Ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek sűrítik a vért.
Húslevesek; kolbászok; füstölt húsok; zselé; fehér kenyér;
